Perder peso com saúde: 9 dicas essenciais da Dra. Marcella Garcez para quem deseja emagrecer sem sofrimento.
Perder peso de forma saudável é um processo de longo prazo e requer paciência e perseverança
É importante encontrar um equilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético, comer uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e ter paciência com o processo.
Obesidade e saúde mental: como o excesso de peso afeta a ansiedade e a depressão e como tratá-los
O excesso de peso pode afetar a ansiedade e a depressão de várias maneiras, e tratá-los requer uma abordagem abrangente que inclui mudanças no estilo de vida e tratamento médico.
A influência dos meios de comunicação na obesidade e como combater as mensagens negativas
É importante estar ciente das mensagens que estamos expostos e tomar medidas para reduzir a exposição a elas, se engajar em comportamentos saudáveis e procurar fontes confiáveis de informações sobre nutrição e saúde.
Ser feliz é aceitar-me acima do peso ou lutar contra a obesidade?
A obesidade é uma doença que afeta cada vez mais pessoas no mundo todo e causa diversos problemas de saúde …
Descuido ou Doença? Nem um, nem outro: a obesidade é um fenômeno mais complexo
A obesidade é um assunto complexo e não pode ser atribuída tão-somente ao descuido ou à doença.