A obesidade é um assunto complexo e não pode ser atribuída tão-somente ao descuido ou à doença.
Aqueles que sofrem de obesidade ou excesso de peso não só enfrentam uma maior probabilidade de doenças graves, como também são vítimas de preconceito. Infelizmente, muitas pessoas desconsideram as complicações relacionadas à perda de peso e responsabilizam exclusivamente o indivíduo por sua condição.
Dr. Drauzio Varella comenta sobre o tema:
A obesidade é uma doença que afeta cada vez mais pessoas no mundo todo e causa diversos problemas de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A obesidade também está relacionada ao aumento do risco de alguns tipos de câncer. Por isso, é importante tratar a obesidade como uma doença, buscar ajuda médica para controlar o peso e não usá-la como um mecanismo de auto aceitação social.
Muitas pessoas acreditam que é possível ser feliz mesmo estando acima do peso, mas isso não é verdade. A obesidade causa diversos problemas de saúde e impacta negativamente a qualidade de vida. Por isso, lutar contra a obesidade é importante para a saúde e para o bem-estar. Nesse artigo, vamos discutir os motivos pelos quais a obesidade deve ser tratada como uma doença e as principais formas de combater esse problema.
A obesidade tem um grande impacto na saúde física e mental das pessoas, deixando-as mais propensas a doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, enfisema e doenças cardíacas. Além disso, a ela também leva à depressão, ansiedade e baixa autoestima. Pessoas obesas precisam decidir se querem aceitar-se como são ou se querem lutar contra a obesidade para melhorar a saúde mental e física.
O excesso de peso corporal está cada vez mais associado à morte prematura. A obesidade, embora alguns defendam que ela é apenas um sinal de diversidade no corpo, está se tornando cada vez mais uma questão de saúde. É importante ter consciência de que os riscos para a obesidade estão diretamente ligados à morte prematura. Portanto, a escolha entre ser feliz aceitando-se gordo ou lutar contra a obesidade é fundamental para a saúde e para a longevidade.
Lutar contra a obesidade pode aumentar seu nível de autoconsciência, confiança e qualidade de vida, e pode também ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo. Há muitas maneiras de iniciar a luta contra a obesidade, desde modificar a dieta e realizar atividades físicas até encontrar um bom profissional da saúde se você precisa de suporte adicional. Em última análise, você precisa encontrar o equilíbrio certo entre aceitar a si mesmo e lutar contra a obesidade para alcançar a felicidade. As principais formas de combater a obesidade são:
Muitas pessoas acima do peso se esforçam para lidar com seus sentimentos de vergonha e inadequação em relação ao seu corpo, mas a auto aceitação é o primeiro passo para a saúde mental. Aceitar-se gordo não significa que você tenha que desistir de todos os seus objetivos de saúde. Encontrar um equilíbrio entre aceitar-se gordo e a luta contra a obesidade é a formula certa para ser feliz e saudável. O primeiro passo é descobrir o que funciona para a saúde individual e absorver o conhecimento científico sobre obesidade e auto aceitação. Um estilo de vida saudável e o auto aceite, em conjunto, criam o caminho certo para o equilíbrio e a saúde.
Ser aceitos como somos é um dos maiores desafios da vida. Estamos em um mundo onde o culto à beleza e à magreza é o que domina. Mas será que ser gordo e feliz está se tornando a nova forma de se aceitar? A obesidade é uma preocupação cada vez maior. Não há como negar que a felicidade passa por praticar uma alimentação saudável e praticar exercícios. Embora seja possível aceitar-se gordo e feliz, também é necessário lutar contra a obesidade. Comece hoje!
