Perder peso com saúde: 9 dicas essenciais da Dra. Marcella Garcez para quem deseja emagrecer sem sofrimento.
Proteína: saiba como escolher iogurte ideal para perda de peso
Nutricionista aponta opções de iogurte que possuem boas quantidades de proteínas e ensina o que observar antes de comprar.
Perder peso de forma saudável é um processo de longo prazo e requer paciência e perseverança
É importante encontrar um equilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético, comer uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e ter paciência com o processo.
Quer manter o peso saudável? Evite pular refeições
Pular refeições, como almoço ou jantar, pode levar a impactos negativos, como déficit nutricional e desequilíbrios hormonais.
IMC: o bom, o ruim e o errado na hora de medir o índice de massa corporal
IMC é um termo estranho para muitos. A abreviação de índice de massa corporal nada mais é do que uma …
Como o Big Brother Brasil pode influenciar na perda de peso?
Ao assistir ao programa algumas pessoas podem se sentir motivadas a fazer mudanças positivas em suas vidas.
Obesidade e saúde mental: como o excesso de peso afeta a ansiedade e a depressão e como tratá-los
O excesso de peso pode afetar a ansiedade e a depressão de várias maneiras, e tratá-los requer uma abordagem abrangente que inclui mudanças no estilo de vida e tratamento médico.
A influência dos meios de comunicação na obesidade e como combater as mensagens negativas
É importante estar ciente das mensagens que estamos expostos e tomar medidas para reduzir a exposição a elas, se engajar em comportamentos saudáveis e procurar fontes confiáveis de informações sobre nutrição e saúde.
Ser feliz é aceitar-me acima do peso ou lutar contra a obesidade?
A obesidade é uma doença que afeta cada vez mais pessoas no mundo todo e causa diversos problemas de saúde …
De olho na saúde: saiba quais são os erros mais comuns na hora de fazer dieta
É preciso ter cuidado ao entrar no projeto verão, pois o importante é não comprometer nem a saúde física e nem a psicológica.